Se sentir bien en diminuant le sucre
Pourquoi manger cétogêne
Être kéto,, ce n’est pas une mode, mais davantage un lifestyle!
Adopter des habitudes alimentaires cétogène, c’est aider son corps et de son cerveau.
Être kéto,, ce n’est pas une mode, mais davantage un lifestyle! Adopter des habitudes alimentaires cétogène, c’est aider son corps et de son cerveau.
COMMENT LE KETO FONCTIONNE; ÊTRE CÉTOGÈNE C'EST QUOI ?
L’objectif consiste à se plonger dans un état de cétose qu'on obtient en ayant 75% de lipides, 20 % de protéines et 5% de glucides dans notre alimentation journalière.
Une alimentation cétogène stricte pousse l’organisme à utiliser les gras comme premières sources d’énergie.Pour y arriver, on doit effectuer de la cétogenèse, la transformation des acides gras en cétones par le foie. Le carburant principal du corps devient alors la cétone. La cétogenèse est un mécanisme métabolique naturel.
Alimentation Keto modérée
- Consommation quotidienne de glucides entre 50g et 100g
Alimentation Keto stricte
- Consommation quotidienne de glucides égale ou inférieure à 20g
Notre premier principe est simple : manger naturel.
Tout ce qui bouge, court, se cultive, nage...
Vous savez d'ou cela vient.
BRAVO ;)
Éviter le plus possible les ingrédients dont vous ne pouvez prononcer ;)
